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家教指导

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

注意力是学习的前提和基础。很多孩子在学习成绩上的差距,往往就是注意力上的差距。不同年龄段的孩子,专注力有不同的特点。父母可以从哪些方面来帮助孩子培养专注力呢?今天一起听听教育专家、北京师范大学教育学部钱志亮老师怎么说

01

不打扰

 

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

蒙台梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自‘做自己’的“儿童世界。

孩子在有限的专注时间里,很容易受到外界的影响,所以想让孩子专心,父母尽量不去打扰孩子。

比如孩子正专心地玩乐高,妈妈走过来问:“宝贝你饿不饿?冷不冷?要不要吃水果?你这样不对,妈妈告诉你......”

这种行为就是非常典型的打断行为,不利于孩子专心做事,试想,孩子耳朵边总是环绕着妈妈的声音,他怎么能集中当下的事情?

所以培养孩子的专注力,第一点就是当孩子安静的时候,家长不要打断孩子,尽量给孩子足够的空间和自由。

 

02

给孩子安静的学习环境

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

除了不打扰,给孩子一个安静的家庭环境也很重要。

有个学生,在高考的前一晚,父母还在家里打麻将,客厅里烟雾缭绕,父母都以为孩子在复习,其实孩子在房间里早就不堪忍受。

还有的父母在孩子写作业时,看电视,看视频,音量还调得很大。

对孩子而言,他没有一个安静的环境去学习,他也很容易被家里的声音所吸引,自然就难以集中注意力了。

提高孩子专注力,环境真的很关键。

孩子在学习的时候,最好给他一个安静并且简单的空间,周围尽量不要有电视、玩具等过多的干扰物。

 

03

帮孩子养成规律的生活作息

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

想让孩子专心的学习,好的身体状态是基本。

暑假里,很多孩子玩得兴奋了不想睡觉,父母也不管,结果开学,学校的生物钟完全适应不了,早上起床困难,上课没精神、打瞌睡。

良好的生活习惯对孩子的注意力、睡觉和成长都是非常重要的,没有这些好习惯,孩子做事会很散漫、随意,注意力肯定是难以集中。

曾经有调查发现:小学里第一批加入少先队的孩子,并不是因为他的聪明、智商高,而是他们都有共同的特点,生活很有规律,下课后先去洗手间,再去饮水,上课听讲也认真,作业写得也整洁。

几点起床,几点吃早饭,几点睡午觉,几点睡觉,这些看似平常的小事对培养孩子专注力是很有用的。时间长了,到了点,孩子就知道该做什么了,也就会集中注意力做好该做的事了。

 

04

控制电子产品使用时间

 

每次去图书馆,仔细观察,就能发现手机正在夺走学生的注意力。

有的学生看书没有几分钟,手机屏幕一亮,马上拿起手机看;微信、qq响了,又拿起手机聊;忙好了,再去看书,发现已经忘记前面看的内容。

如此反复,一天就没了,而书从始至终也没翻过几页。

小孩子也一样。我在网上看到过德国儿童心理学家做过一个测试:他们让两组5岁的孩子在纸上画小人。

这是每天几乎不看电子屏幕的孩子,画出的小人:

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

这是每天看电子屏幕超过3小时的孩子,画出的小人:

如何培养孩子专心学习的好习惯?4点建议给家长

 

前者完整丰富,后者简单呆板,最后的结论就是,过多地接触电子产品,会严重影响孩子的专注力和认知能力。

有位家长曾经对我说,他的孩子就是小小的手机迷,让他看书写作业,就用玩手机当条件,你答应他,他就敷衍地把作业做完,也不检查,马上跑去跟爸爸妈妈要手机,让他干其他事,也是心不在焉。

一个过早、过多地接触电子产品的孩子,很难集中精神坐下来看书学习。

培养孩子专注力,家长要懂得控制孩子使用电子产品,越晚让孩子接触它们越好。